8時頃起床。119.3㎏。
MOVIX橋本で『望み』『星の子』『スパイの妻』鑑賞。
サイゼリヤでキャベツとまろやか卵のスパゲッティとビーフキーマカレー（共に大盛）、ランチドリンクバーを頼み、『夜よりほかに聴くものもなし』から「法の番人」「必要悪」を読む。
帰宅後、『有吉の世界同時中継〜今そっちってどうなってますか？海外13カ国㊙リポート〜』『#あちこちのすずさん』『櫻井・有吉THE夜会』『アウト×デラックス』『アメトーーク！』『中居大輔と本田翼と夜な夜なラブ子さん』『夜の巷を徘徊する』『KAT-TUNの世界一タメになる旅！＋』『オードリーさん、ぜひ会ってほしい人がいるんです。』『霜降りバラエティ』『探シタラTV』8/13㈭放送回視聴。
今日に追いつくまで、後七十日。
27時頃就寝。121.0㎏。
