13時頃起床。105.4㎏。PL。
『忌憚ナク蔵の満足度調査』21/2/11㈭放送回、『出動！謎ときヒーロー』21/6/12㈯放送回、『発想転換！世界を変えるシン・キング』21/8/20㈮放送回、『エンドロールで見っけ！このNIHONJINって誰？』21/9/18㈯放送回、『世界ふしぎ発見！』21/10/23㈯放送回、『霜降り明星の校内放送ジャック』22/3/26㈯放送回、『これって攻めすぎ!?世界旅行』22/9/3㈯放送回、『誰でも考えたくなる「正解の無いクイズ」』『CDTV30周年歌うぞ！1位の曲だけフェス☆CDTVライブ！ライブ！』『川島明の芸能界㊙通信簿3時間SP』『しゃべくり007』『月曜から夜ふかし』『〇〇画像9uestion』『100分de名著』『激レアさんを連れてきた。』『キョコロヒー』『ハマスカ放送部』4/3㈪放送回視聴。
31時半頃就床。107.2㎏。
