18時過ぎ起床。115.2㎏。
GYAO!で『À Table!〜歴史のレシピを作ってたべる〜』第3話視聴。
『バラバラ大選挙SP』『ドラマツアーズ2022夏〜豪華俳優陣勢ぞろい月9＆水10SP〜』『THE MUSIC DAY 2022 Part1』『放送直前！火曜ドラマ「ユニコーンに乗って」・金曜ドラマ「石子と羽男」合体SPナビ』『THE MUSIC DAY 2022 Part2』『新しいカギ』『有吉のお金発見 突撃！カネオくん』『電脳ワールドワイ動ショー』『マツコ会議』『心がハタチになる頃には』『この世は【ご報告】であふれてる!?』『さんまのお笑い向上委員会』『千鳥かまいたちアワー』『ぴったり にちようチャップリン』『ゴッドタン』『勇者ああああ サウンドテスト〜ゲーマーの異常なコンサート〜』『霜降りバラエティX』『ももクロちゃんと！』7/2㈯放送回視聴。
途中、仮眠を挟み、48時過ぎ＝30㈪24時過ぎ就床。115.1㎏。
