20時過ぎ起床。117.3㎏。DP。
『オールスター後夜祭'21秋』『ゴッドタン』『霜降りバラエティX』『ももクロちゃんと！』10/9㈯放送回、『キャラダチミュージアム〜MoCA〜』『ボクらの時代』『ワイドナショー』『東京03とスタア』『いよいよ今夜スタート！日曜ドラマ「真犯人フラグ」見どころ＆ヒント大放出SP』『歴史秘話 仮面ライダーヒストリア』『仮面ライダー 第1話「怪奇蜘蛛男」』『来週木曜スタート！新ドラマSUPER RICH大解剖SP!特別3分動画も大公開』『「日本沈没―希望のひと―」ナビ』『千鳥の対決旅』『有吉ぃぃeeeee!そうだ！今からお前んチでゲームしない？』『おしゃれクリップ』『関ジャム 完全燃SHOW』『ダウンタウンのガキの使いやあらへんで！』『Love music』『にけつッ!!』『おかべろ』10/10㈰放送回、『月曜から夜ふかし秋の2時間SP!』『100%!アピ〜ルちゃん』『あなたに人生変えられました！』10/11㈪放送回視聴。
今日に追いつくまで後、六十七日（九週と四日）。
39時＝16日㈭15時頃就床。119.6㎏。
