21時半過ぎ起床。116.2㎏。中食。
『関ジャニ∞クロニクルF』『激レアさんを連れてきた。』『霜降りミキXIT』『月曜から夜ふかし』『しくじり先生 俺みたいになるな!!』『火曜ドラマ「オー！マイ・ボス！恋は別冊で」いよいよ始まるよSP』『新日曜ドラマ「君と世界が終わる日に」放送目前！見どころ大放出SP!』『さまぁ〜ず論』『かまいガチ』『あのちゃんねる』1/11㈪放送回、『マツコの知らない世界』『華丸大吉＆千鳥のテッパンいただきます！』『ロンドンハーツ』『ウチのガヤがすみません！』『パパジャニWEST』『霜降りバラエティ』『石橋、薪を焚べる』『新水曜ドラマ「ウチの娘は、彼氏が出来ない!!」初回今夜放送SP』『あちこちオードリー〜春日の店あいてますよ？〜』『にゅーくりぃむ』『さまぁ〜ず東京』『シタランドTV』『イグナッツ!!』1/12㈫放送回、『有吉の壁』1/13㈬放送回、『映画天国「深夜もエヴァンゲリオン『新世紀エヴァンゲリオン』セレクト放送③」』視聴。
TVerで『さまぁ〜ず東京』2/23㈫放送回視聴。
今日に追いつくまで、後七十日（十週）。
39時＝23日㈫15時頃就寝。118.4㎏。
