10時前起床。104.7㎏。
COCO'Sでミニ！パスタ＆ミニ！ドリアランチを頼み、『TRY48』読了。続けて『KADOKAWAのメディアミックス全史：サブカルチャーの創造と発展』第Ⅰ章2から第Ⅲ章6まで読む。後刻、おろしハンバーグ＆白身魚フライランチとクーポンのホワイトデーのふわとろショートケーキを追加。
帰宅後、『古畑任三郎FINAL「フェアな殺人者」』、『ボクらの時代』『ワイドナショー』『超無敵クラス』『週刊さんまとマツコ』『ベスコングルメ』『笑神様は突然に…2023夏SP』『まつもtoなかい』『有吉ぃぃeeeee!そうだ！今からお前んチでゲームしない？』6/18㈰放送回視聴。
30時半頃就床。106.1㎏。
