22時頃起床。116.5㎏。中食。
ABEMAで『アメトーーク特別編 雨上がり決死隊 解散報告会』視聴。
『中居正広の金スマおいこが＆見取り図総勢15名！2021年ブレイク芸人大集合SP』『ミュージックステーション』『MUSIC BLOOD』『A-Studio+』『全力！脱力タイムズ』『ネタパレ』『タモリ倶楽部』『有吉ジャポンⅡ ジロジロ有吉』『いざわ・ふくらの解けば解くほど賢くなるクイズ』『ももクロちゃんと！』6/11㈮放送回、『ドラゴンクエスト ダイの大冒険』第36話、『KinKi Kidsのブンブブーン』『ホワイトボディ』『今夜7時からは「キングオブコントの会☆松本人志が民放20年ぶり新作コント」』『二宮ん家』6/12㈯放送回、『この世は【ご報告】であふれてる!?』7/24㈯放送回視聴。
TVerで『男女7人夏物語』第五〜七回、『この世は【ご報告】であふれてる!? 19歳・MC髙橋ひかるからのご報告』視聴。
NHKオンデマンドで『ダークサイドミステリー「読むと危険？奇書“ドグラ・マグラ”と夢野久作の迷宮世界」』視聴。
今日に追いつくまで後、六十九日（九週と六日）。
40時＝19日㈭16時頃就寝。117.9㎏。
