2023/01/18㈬

13時頃起床。117.5㎏。中食。
『千鳥のクセがスゴいネタGP』『櫻井・有吉THE夜会』『三夜連続ドラマ 脚本芸人 第2夜』『アメトーーク！』『日劇「オールドルーキー」ナビ』『ワンチャンあり!?キングオブスクール』『テレビ千鳥』『KAT-TUNの食宝ゲッットゥーン』『EXITV!〜FODの新作・名作をPon!Pon!見せまくり！〜』『日本シン人種図鑑』『オードリーさん、ぜひ会ってほしい人がいるんです。』6/23㈭放送回、『オオカミ少年』『激レアさんを連れてきた。 若林vs強レア大先輩2時間SP』『中居正広の金スマ★激似爆笑！豪華33名による極上ものまねSHOW3時間SP』『人志松本の酒のツマミになる話』『MUSIC BLOOD』『A-Studio+』『三夜連続ドラマ 脚本芸人 第3夜』『妄想会計』『ネタパレ』6/24㈮放送回視聴。
33時頃就床。117.1㎏。

2023/01/17㈫

13時頃起床。116.6㎏。
ガストでハンバーグ＆野菜コロッケランチとドリンクバーを頼み、『本陣殺人事件』から表題作と「車井戸はなぜ軋る」「黒猫亭事件」読了。続けて『金田一耕助の冒険』から「傘の中の女」「鞄の中の女」「夢の中の女」「泥の中の女」「柩の中の女」「瞳の中の女」「檻の中の女」「赤の中の女」読了。後刻、かつ丼（ご飯大盛り）を追加。
帰宅後、『解禁コネコネクラブ』『仕事とお金のマジメな話』6/23㈭放送回視聴。
29時頃就床。119.2㎏。

金田一耕助ファイル２　本陣殺人事件＜金田一耕助ファイル＞ (角川文庫)

金田一耕助の冒険 (角川文庫)

2023/01/16㈪

15時頃起床。116.5㎏。中食。
『有吉の壁』『ニンチド調査ショー 昭和平成令和のアレコレ＆芸能人 禁断のニンチド大発表SP』『上田と女が吠える夜SP』『水曜日のダウンタウン』『三夜連続ドラマ 脚本芸人 第1夜』『あちこちオードリー』『かまいガチ』『NEWニューヨーク』『それって!?実際どうなの課』『キョコロヒー』『全日本 アレオレ！発表会』『紙とさまぁ〜ず』6/22㈬放送回、『有吉の世界同時中継 ついに…古代エジプトの棺から黄金のマスクが出た！』6/23㈭放送回視聴。
29時頃就床。量り忘れ。

2023/01/15㈰

13時半頃起床。117.0㎏。中食。
『一撃解明バラエティ ひと目でわかる!!』『火曜は全力！華大さんと千鳥くん』『100カメ』『ロンドンハーツ』『午前0時の森』『爆問×伯山の刺さルール！』6/21㈫放送回、『テレ東音楽祭2022夏〜思わず歌いたくなる！最強ヒットソング100連発！〜』6/22㈬放送回視聴。
TVerで『親友は悪女』第1話視聴。
GYAO!で『À Table!〜歴史のレシピを作ってたべる〜』第1話視聴。
25時頃就床。118.2㎏。

2023/01/14㈯

12時頃起床。115.6㎏。DP。
『Love music』『にけつッ!!』『おかべろ』6/19㈰放送回、『CDTVライブ！ライブ！3時間スペシャル！』『しゃべくり007』『月曜から夜ふかし』『100%!アピ〜ルちゃん』『激レアさんを連れてきた。』『証言者バラエティ アンタウォッチマン！』『ドラフト トラベル』『午前0時の森』『ハマスカ放送部』『ギャルフェス』『関ジャニ∞の あとはご自由に』『賞金奪い合いネタバトル ソウドリ〜SOUDORI〜』6/20㈪放送回、『バナナサンドSP』『マツコの知らない世界』6/21㈫放送回視聴。
GYAO!で『かりあげクン』第1話視聴。
27時半頃就床。量り忘れ。