5時過ぎ起床。103.8㎏。
『おしゃれクリップ』『ダウンタウンのガキの使いやあらへんで！』『あざとくて何が悪いの？』『一億総リミッター解除バラエティ 衝動に駆られてみる』7/16㈰放送回視聴。
ガストでスクランブルエッグセットを頼み、『死霊 Ⅰ』二章の途中から三章まで読む。後刻、大人のお子様ランチプレートと目玉焼き、野菜コロッケ、大ライスを追加。
帰宅後、『Love music』『深夜のハチミツ』『おかべろ』『紙とさまぁ〜ず』『にけつッ!!』7/16㈰放送回、『クレイジージャーニー』『月曜から夜ふかし』『推しといつまでも』7/17㈪放送回視聴。
U-NEXTで『あの本、読みました？』4/25㈭放送回視聴。
DMM TVで『社内処刑人～彼女は敵を消していく～』第2話視聴。
28時半頃就床。106.3㎏。
