19時頃起床。117.4㎏。PL。
TVerで『婚活探偵』第1話「嗅ぐ女」視聴。
『有吉の世界同時中継〜エジプトでスフィンクスの背中に登ったら大発見SP〜』『ベストヒット歌謡祭2021』『ウラ撮れちゃいました』『櫻井・有吉THE夜会SP』『アウト×デラックス』『アメトーーク！』『中居大輔と本田翼と夜な夜なラブ子さん』『かまいガチ』『お願い！ランキング』『KAT-TUNの食宝ゲッットゥーン』『元カレの元カノの元カレの元カノ』『EXITV!〜FODの新作・名作をPon!Pon!見せまくり！〜』『考えすぎちゃん ON TV〜ワンクールだけの大冒険〜』『NEWニューヨーク』『オードリーさん、ぜひ会ってほしい人がいるんです。』『ハマスカ放送部』『野田レーザーの逆算』11/11㈭放送回、『ザ・ベストワン』『ミュージックステーション2時間SP』『A-Studio+』『MUSIC BLOOD』『全力！脱力タイムズ』『ネタパレ』『タモリ倶楽部』『有吉ジャポンⅡ ジロジロ有吉』『50秒サバイバルクイズ！ナルハヤ』『あるある土佐カンパニー2』11/12㈮放送回視聴。
今日に追いつくまで後、六十五日（九週と二日）。
40時半＝16日㈰16時半頃就床。119.4㎏。
