13時半過ぎ起床。116.3㎏。menuでかつや。
TVerで『ホメられたい僕の妄想ごはん』第9話視聴。
『有吉ジャポンⅡ ジロジロ有吉』『7月4日スタート！日曜劇場「TOKYO MER〜走る緊急救命室〜」ドラマナビ』『新日曜ドラマ「ボクの殺意が恋をした」スタート直前SP』『ももクロちゃんと！』『火9新ドラマ 彼女はキレイだったを100倍楽しむ！直前ナビ』7/2㈮放送回、『ドラゴンクエスト ダイの大冒険』第38話、『日テレ系音楽の祭典【THE MUSIC DAY 〜音楽は止まらない〜】第一部』『7月9日スタート！金曜ドラマ「#家族募集します」見どころ徹底ナビ！』『日テレ系音楽の祭典【THE MUSIC DAY 〜音楽は止まらない〜】第二部』『有田Pおもてなす』『あざとくて何が悪いの？』『ノブナカなんなん？』『マツコ会議』『脳天カルパッチョ』『さんまのお笑い向上委員会』『有吉反省会』『そろそろ にちようチャップリン』『アニマルエレジー』『ゴッドタン』7/3㈯放送回、『キャラダチミュージアム〜MoCA〜』『ボクらの時代』『ワイドナショー』『一撃―ICHIGEKI―』『快答！50面SHOW』『もう待てない…日テレ系夏の新ドラマ見どころ全開SP!!』『7/6火曜夜10時【賞金総額200万】賞金奪い合いネタバトル《ソウドリ》SPナビ』『今夜9時！日曜劇場「TOKYO MER〜走る緊急救命室〜」スペシャルナビ』7/4㈰放送回視聴。
今日に追いつくまで後、七十日（十週）。
34時過ぎ就寝。119.7㎏。
