16時半過ぎ起床。116.9㎏。PL。
TVerで『ホメられたい僕の妄想ごはん』第8話視聴。
『キャラダチミュージアム〜MoCA〜』『ボクらの時代』『ワイドナショー』『テレビ千鳥 番組DVDを宣伝したいんじゃ』『快答！50面SHOW』『山ちゃんが完全ガイド!!1泊2日女子旅お遍路!!』『週刊さんまとマツコ』『有吉ぃぃeeeee!〜そうだ！今からお前んチでゲームしない？』『太田伯山ウイカのはなつまみ この人はなぜモメる!? 立川志らくと言い合いSP』『おしゃれイズム…唐沢寿明＆真木よう子＆NEWS増田のプライベート1時間SP』『関ジャム 完全燃SHOW』『ダウンタウンのガキの使いやあらへんで！』『R-1グランプリ2021優勝者特番 ゆりやんと七人のツッコミ』『Love music』『おかべろ』『にけつッ!!』6/27㈰放送回、『クイズ！ドレミファドン 夏ドラマ豪華俳優陣がアニメイントロで激突SP』『クイズ！THE違和感』『CDTVライブ！ライブ！』『激レアさんを連れてきた。』『関ジャニ∞クロニクルF』『霜降りミキXIT』『月曜から夜ふかし』『しくじり先生 俺みたいになるな!!』『賞金奪い合いネタバトル〜ソウドリ〜』『さまぁ〜ず論』『トゲアリトゲナシトゲトゲ』『あのちゃんねる』6/28㈪放送回視聴。
今日に追いつくまで後、六十九日（九週と六日）。
37時＝5日㈰13時頃就寝。119.5㎏。
