16時半頃起床。119.1㎏。PL。
『クイズ！THE違和感 中村倫也＆亀梨和也＆森七菜＆日向坂小坂！人気俳優初参戦SP』『しゃべくり007 2時間SP』『関ジャニ∞クロニクルF』『激レアさんを連れてきた。』『霜降りミキXIT』『鬼の錬金マスター』『しくじり先生 俺みたいになるな!!』『有田ジェネレーション』『さまぁ〜ず論』『かまいガチ』『あのちゃんねる』10/12㈪放送回、『マツコの知らない世界SP』『趣味どきっ！ こんな一冊に出会いたい 本の道しるべ』『華丸大吉＆千鳥のテッパンいただきます！』10/13㈫放送回視聴。
U-NEXTで『魚と寝る女』『悪い男』鑑賞。
今日に追いつくまで、後六十一日（八週と五日）。
32時頃就寝。120.9㎏。
