12時頃起床。116.3㎏。
デニーズでジャンバラヤオムライスとドリンクバーを頼み、『回想のシャーロック・ホームズ』から「マズグレーヴ家の儀式書」「ライゲートの大地主」「背の曲がった男」「寄留患者」を読む。後刻、半額クーポンでかぼちゃのパンケーキを追加。
帰宅後、『それって!?実際どうなの課』『KAT-TUNの世界一タメになる旅！＋』『TOKYOストーリーズ』7/31放送回、『ぐるナイ佐藤健と友達大集合ゴチ2時間SP！辻希美・杉浦＆花田虎上夫婦激走ゴチ』『櫻井・有吉THE夜会』『アウト×デラックス』『アメトーーク！』8/1放送回視聴。
27時半頃起床。118.1㎏。
