9時前起床。106.6㎏。 ガストでクーポンの牛バラごぼう丼セットを頼み、『特捜部Q―知りすぎたマルコ―』12から読了。後刻、日替わりランチ㈬×2を追加。 帰宅後、『バナナサンド』『マツコの知らない世界』『カズレーザーと学ぶ。』『火曜は全力！華大さんと千…