11時頃起床。117.4㎏。
ちょっと野暮用で銀行の窓口へ赴く。
シネマ・ワンで『決算！忠臣蔵』鑑賞。
ジョナサンでお昼のジョナ得セット（ビーフシチューオムライス＋グリルソーセージ＋ランチスープ＋ドリンクバー）を頼み、『SMAPと平成』読了。続けて『アメリカ銃の秘密』4を読む。
帰宅後、『24時間テレビ42「人と人 〜ともに新たな時代へ〜」』PART.1・2「真夜中の生しゃべくり007」まで視聴。
30時頃就寝。119.3㎏。
2019/11/24㈰
12時頃起床。116.4㎏。DP。
『UTAGE！令和の夏！挑戦の夏！3時間SP！』『アウト×デラックス』『アメトーーク！』『夜の巷を徘徊する』『オードリーさん、ぜひ会ってほしい人がいるんです。』8/22放送回、『ミュージックステーション』『ダウンタウンなう』『A-Studio』『全力！脱力タイムズ』『ネタパレ』『タモリ倶楽部』『新・日本男児と中居』『千鳥の気になる！離島重大ニュース〜やっぱ、島はえぇ。〜』『じゃじゃじゃじゃ〜ン！』8/23放送回、『中居正広のニュースな会』『24時間テレビ直前SP』8/24放送回視聴。
TVerで『死亡フラグが立ちました！』第5話、『猪又進と8人の喪女〜私の初めてもらってください〜』第5話及び『抱かれたい12人の女たち』第8話視聴。
27時頃就寝。118.9㎏。
2019/11/22㈮
1時頃起床。116.0㎏。中食。
『アオハルTV』『有吉ぃぃeeeee！そうだ！お前んチでゲームしない？』『おしゃれイズム』『ダウンタウンのガキの使いやあらへんで！』『関ジャム 完全燃SHOW』『Love music』『今日から友達になれますか？』『にけつッ!!』8/18放送回、『しゃべくり007』『石橋貴明のたいむとんねる』『かみひとえ』『ヤブツル〜鶴瓶・小籔の大阪夜話〜 #06』『月曜から夜ふかし』『有田ジェネレーション』『HINABINGO!2』8/19放送回、『ネタ祭り！2019夏!! 史上最強お笑いチャンプが大集結スペシャル』『マツコの知らない世界』『レディース有吉』『ロンドンハーツ』『ウチのガヤがすみません！』『おかべろ』『AKBINGO!』『吉本坂46が売れるまでの全記録 シーズン2』8/20放送回、『ホンマでっか!?TV』8/21放送回視聴。
19時頃就寝。117.0㎏。
2019/11/20㈬
18時過ぎ起床。116.4㎏。
図書館で『吹雪の山荘』を借りる。
ガストでミックスグリルとAセット（大ライス）、ドリンクバーを頼み、早速『吹雪の山荘』を笠井潔「第一章 消えた山荘」、岩崎正吾「第二章 幽霊はここにいた」、北村薫「第三章 ウィンター・アポカリプス」、若竹七海「第四章 容疑者が消えた」、法月綸太郎「第五章 吹雪物語（――夢と知性）」まで読む。
帰宅後、『嵐にしやがれ』『有田Pおもてなす』『ひねくれ3』『マツコ会議』『さんまのお笑い向上委員会』『有吉反省会』『いまだにファンです』『ゴッドタン』『深夜喫茶スジガネーゼ』『全力！脱力タイムズ特別編 マンモス展SP』『世界をマンガでハッピーに！〜セカハピ〜』8/17放送回、『ボクらの時代』『ゲゲゲの鬼太郎』『ワイドナショー』『高校生ぃぃeeeee！ステージゼロeスポーツ甲子園 全国1475校の頂点は？』8/18放送回視聴。
35時過ぎ就寝。117.7㎏。
