14時半頃起床。116.7㎏。
ガストで若鶏のグリルとAセット（大ライス）、ドリンクバーを頼み、『僕たちとアイドルの時代』読了。続けて『週刊文春が報じた SMAP解散までの600日』読了。更に『アメリカ銃の秘密』5〜9まで読む。後刻、山盛りポテトフライを追加。
帰宅後、『ゲゲゲの鬼太郎』『ワイドナショー』『おしゃれイズム』『関ジャム 完全燃SHOW』『ダウンタウンのガキの使いやあらへんで！』『Love music』『今日から友達になれますか？』『にけつッ!!』『この指と〜まれ！season3』8/25放送回視聴。
31時頃就寝。119.2㎏。
2019/11/27㈬
12時頃起床。117.4㎏。中食。
『24時間テレビ42「人と人 〜ともに新たな時代へ〜」』PART.6・7「嵐×高校生ブラスバンド甲子園 応援ソングメドレー」から「チャリティー笑点 嵐×笑点 対抗大喜利」まで視聴。
図書館で『僕たちとアイドルの時代』を借りる。
シネマ・ワンで『わたしは光をにぎっている』鑑賞。上映後に中川龍太郎監督と主演の松本穂香さんによるトークも。
往復の移動中と待ち時間に『僕たちとアイドルの時代』を読み始める。
帰宅後、『24時間テレビ42「人と人 〜ともに新たな時代へ〜」』PART.7「チャリティー笑点 ナイツ×御嶽海 漫才」からエンディングまでに続けて『行列のできる法律相談所』8/25放送回、そこから前日に戻り『ひねくれ3』『さんまのお笑い向上委員会』『バリバラ 生放送「2.4時間テレビ 愛の不自由、」』『ゴッドタン』『深夜喫茶スジガネーゼ』8/24放送回視聴。
30時頃就寝。117.9㎏。
2019/11/26㈫
17時頃起床。117.2㎏。
『24時間テレビ42「人と人 〜ともに新たな時代へ〜」』PART.3〜5視聴。
24時頃、ほんの休憩のつもりで横になる。そういう訳で、体重量らず。
2019/11/24㈰
12時頃起床。116.4㎏。DP。
『UTAGE！令和の夏！挑戦の夏！3時間SP！』『アウト×デラックス』『アメトーーク！』『夜の巷を徘徊する』『オードリーさん、ぜひ会ってほしい人がいるんです。』8/22放送回、『ミュージックステーション』『ダウンタウンなう』『A-Studio』『全力！脱力タイムズ』『ネタパレ』『タモリ倶楽部』『新・日本男児と中居』『千鳥の気になる！離島重大ニュース〜やっぱ、島はえぇ。〜』『じゃじゃじゃじゃ〜ン！』8/23放送回、『中居正広のニュースな会』『24時間テレビ直前SP』8/24放送回視聴。
TVerで『死亡フラグが立ちました！』第5話、『猪又進と8人の喪女〜私の初めてもらってください〜』第5話及び『抱かれたい12人の女たち』第8話視聴。
27時頃就寝。118.9㎏。
