18時半頃起床。103.3㎏。中食。
『日テレ系音楽の祭典 ベストアーティスト』『新しいカギ 2時間SP』『有吉のお金発見 突撃！カネオくん』『翔んで埼玉プレゼンツ日本全国！愛すべき逆お国自慢GP』『ザ・ニンチドショー』『さんまのお笑い向上委員会』『千鳥かまいたちアワー』『バカリズムと欲望喫茶』『ぴったり にちようチャップリン』『恋するシナリオ』『有吉ジャポンⅡ ジロジロ有吉』『ゴッドタン』『霜降りバラエティX』『ももクロちゃんと！』『久保みねヒャダ こじらせナイト』12/2㈯放送回、『ボクらの時代』『ワイドナショー』『超無敵クラス』『週刊さんまとマツコ』『なんなん？』『人生を変えた言葉』『ベスコングルメ』『千鳥のクセスゴ！2時間SP』『まつもtoなかい』『有吉ぃぃeeeee!そうだ！今からお前んチでゲームしない？』12/3㈰放送回視聴。
途中、数時間の仮眠を挟み、44時＝4日㈪20時頃就床。104.7㎏。
