12時過ぎ起床。104.1㎏。PH。
『おしゃれクリップ』『ダウンタウンのガキの使いやあらへんで』『ひとりメシ〜ひとりだけどひとりじゃない〜』『ドキュメント20min.』『意味が分かると怖い 配信停止になった婚活ドキュメンタリー』『有吉クイズ』『深夜のハチミツ』『さしフワご相談ナイト』『おかべろ』『にけつッ!!』『テラサってる? 完全密着!ドラマ「泥濘の食卓」の軌跡!〜女優・齊藤京子のすべて〜』11/19㈰放送回、『誰でも考えたくなる「正解の無いクイズ」』『CDTVライブ!ライブ!2時間スペシャル』『呼び出し先生タナカ』『しゃべくり007』『ジョンソン』『月曜から夜ふかし』『クレイジージャーニー』『何か“オモシロいコト”ないの?』『激レアさんを連れてきた。』『キョコロヒー』『午前0時の森』『ハマスカ放送部』『バカリヅカ』『ガラッとチェンジマン』『関ジャニ∞の あとはご自由に』『賞金奪い合いネタバトル ソウドリ〜SOUDORI〜』『見取り図じゃん』『クロナダル』『週刊ダウ通信』『スーパー山添大作戦』11/20㈪放送回、『誰でも考えたくなる「正解の無いクイズ」』『マツコの知らない世界』『ひらけ!パンドラの箱 アンタッチャブるTV』『火曜は全力!華大さんと千鳥くん』『秋山ロケの地図』『午前0時の森』『イワクラと吉住の番組』『あのちゃんの電電電波♪』『紙とさまぁ〜ず』『EXITV〜FODの新作・名作をPon!Pon!見せまくり!!〜』11/21㈫放送回視聴。
TVerで『「天狗の台所 Season2」放送直前SP』視聴。
途中、数時間の仮眠を挟み、41時=21日㈪17時頃就床。105.7㎏。