14時前起床。103.6㎏。中食。
『全国ご当地ニュースバラエティー SHOWチャンネル』『ザ・ニンチドショー』『中居正広の芸能人！お友達呼んで来ましたグランプリ』『千鳥かまいたちアワー』『100歳に聞く！』『ぴったり にちようチャップリン』『さんまのお笑い向上委員会』『有吉ジャポンⅡ ジロジロ有吉』『ゴッドタン』『霜降りバラエティX』『ももクロちゃんと！』10/28㈯放送回、『ボクらの時代』『ワイドナショー』『週刊さんまとマツコ』『ドラマチック！投稿動画シアター』『誰でも考えたくなる「正解の無いクイズ」75分拡大スペシャル』『ベスコングルメ』『まつもtoなかい』10/29㈰放送回視聴。
TVerで『掟上今日子の備忘録』第8話、『どうか私より不幸でいて下さい』第10話視聴。
U-NEXTで『ROOM』第4話、『À Table!〜ノスタルジックな休日〜』第12話視聴。
DMM TVで『そんな家族なら捨てちゃえば？』第8話視聴。
FODで『怖れ』第6話視聴。
33時頃就床。105.5㎏。
