18時半頃起床。104.0㎏。中食。
『ジョンソン月曜よる9時』『あなたの1週間、壁にしました』『KAT-TUNの食宝ゲッットゥーン』『オードリーさん、ぜひ会ってほしい人がいるんです。』『サクラミーツ』『〜なぜここにいるの？〜ごみ物語』『研修テレビ』『めざせ！切り出し職人』『月ともぐら』10/19㈭放送回、『オオカミ少年・ハマダ歌謡祭』『ミュージックステーション 2時間SP』『人志松本の酒のツマミになる話』『全力！脱力タイムズ』『A-Studio+』『ネタパレ』『金曜日のメタバース』『オールナイトフジコ』10/20㈮放送回視聴。
TVerで『掟上今日子の備忘録』第1話、『どうか私より不幸でいて下さい』第8話視聴。
U-NEXTで『ROOM』第2話、『À Table!〜ノスタルジックな休日〜』第10話、『あの本、読みました？』9/5㈭放送回視聴。
DMM TVで『初恋不倫～この恋を初恋と呼んでいいですか～』最終話、『そんな家族なら捨てちゃえば？』第6話視聴。
FODで『怖れ』第4話、『焼いてるふたり〜交際0日 結婚から恋をはじめよう〜』最終話視聴。
34時過ぎ就床。106.1㎏。
