18時頃起床。103.2㎏。中食。
『アメトーーク！』『テレビ千鳥』『〜秋ドラマを先取り〜ブームアップ！』『恋がイキナリさめる瞬間 カエル王子と言いたがりの姫』『あざとくて何が悪いの？』『あなたの1週間、壁にしました』『KAT-TUNの食宝ゲッットゥーン』『オードリーさん、ぜひ会ってほしい人がいるんです。』『サクラミーツ』『〜なぜここにいるの？〜ごみ物語』『月ともぐら』10/5㈭放送回、『オオカミ少年・ハマダ歌謡祭』『マツコ＆有吉 かりそめ天国 2時間SP』『さんまのまんま秋SP』『全力！脱力タイムズ』『A-Studio+』『オードリーの真実のクチ』『ネタパレ』『金曜日のメタバース』『新日ちゃんぴおん！』『イミコワ考察ミステリー 不気味な答え』10/6㈮放送回視聴。
ABEMAで『千年女優』、『しくじり先生 俺みたいになるな!!』#239視聴。
TVerで『どうか私より不幸でいて下さい』第5話視聴。
U-NEXTで『À Table!〜ノスタルジックな休日〜』第7話、『あの本、読みました？』8/15㈭放送回視聴。
DMM TVで『初恋不倫～この恋を初恋と呼んでいいですか～』第7話、『そんな家族なら捨てちゃえば？』第3話視聴。
FODで『怖れ』第1話、『焼いてるふたり〜交際0日 結婚から恋をはじめよう〜』第7話視聴。
38時過ぎ＝22日㈭14時過ぎ就床。104.7㎏。
