18時頃起床。102.2㎏。中食。
『ミュージックステーション 踊る3時間SP』『人志松本の酒のツマミになる話』『全力！脱力タイムズ』『高橋純次とややこしい！女たち』『A-Studio+』『ネタパレ』『テレビ千鳥』『しくじり先生 俺みたいになるな!!』『オールナイトフジコ』『久保みねヒャダこじらせナイト』9/29㈮放送回、『超絶限界〜ソコまで見せる!?大百科〜』『楽しくニュースを詠む 川柳9会』『イタズラジャーニー』『全国ご当地ニュースバラエティー SHOWチャンネル生放送2時間SP』『有吉のお金発見 突撃！カネオくん』『出川×田中×岡村のスモール3』『ザ・ニンチドショー』『さんまのお笑い向上委員会』『ぴったり にちようチャップリン』『有吉ジャポンⅡ ジロジロ有吉』『ゴッドタン』『霜降りバラエティX』『ももクロちゃんと！』9/30㈯放送回視聴。
TVerで『相席食堂』8/6㈫放送回、『どうか私より不幸でいて下さい』第4話視聴。
39時半＝13日㈫15時半頃就床。104.4㎏。
