2時頃起床。102.9㎏。中食。
U-NEXTで『舞いあがれ！』第16〜最終週（第72〜最終回）、『À Table!〜ノスタルジックな休日〜』第5話、『あの本、読みました？』8/1㈭放送回視聴。
DMM TVで『初恋不倫～この恋を初恋と呼んでいいですか～』第5話視聴。
FODで『焼いてるふたり〜交際0日 結婚から恋をはじめよう〜』第5話視聴。
20時半頃就床。104.5㎏。
2時頃起床。102.9㎏。中食。
U-NEXTで『舞いあがれ！』第16〜最終週（第72〜最終回）、『À Table!〜ノスタルジックな休日〜』第5話、『あの本、読みました？』8/1㈭放送回視聴。
DMM TVで『初恋不倫～この恋を初恋と呼んでいいですか～』第5話視聴。
FODで『焼いてるふたり〜交際0日 結婚から恋をはじめよう〜』第5話視聴。
20時半頃就床。104.5㎏。