20時前起床。103.7㎏。中食。
『激レアさんを連れてきた。』『午前0時の森』『キョコロヒー』『バイオグラフ』『ハマスカ放送部』『関ジャニ∞の あとはご自由に』『見取り図じゃん』『チョコプランナー』『週刊ダウ通信』『スーパー山添大作戦』8/21㈪放送回、『誰でも考えたくなる「正解の無いクイズ」』『有吉クイズ』『バナナサンド』『マツコの知らない世界』『火曜は全力！華大さんと千鳥くん 夏休み北海道2時間SP』『カズレーザーと学ぶ。』『世界サブカルチャー史 欲望の系譜3』『お笑いインスパイアドラマ ラフな生活のススメ』『ロンドンハーツ』『証言者バラエティ アンタウォッチマン！』『午前0時の森』『爆問×伯山の刺さルール！』『タイパの女王さま』『EXITV〜FODの新作・名作をPon!Pon!見せまくり!!〜』『140×875』『イワクラと吉住の番組』『ランジャタイのがんばれ地上波！』『ジェシカ美術部』8/22㈫放送回視聴。
TVerで『向かいのアイツ』最終話視聴。
U-NEXTで『あの本、読みました？』6/20㈭放送回視聴。
37時半＝23日㈰13時半頃就床。105.4㎏。
