11時過ぎ起床。118.8㎏。
いつもの通院と薬局。
吉野家で牛皿・から揚げ定食を認める。
帰宅後、『魔改造の夜「トースター高跳び」』、『超逆境クイズバトル!!99人の壁 小学生VS生まれながらの天才！メンサ軍団SP』『嵐にしやがれ』『有田Pおもてなす』『マツコ会議』『さんまのお笑い向上委員会』『有吉反省会』『そろそろ にちようチャップリン』『伯山カレンの反省だ!!』『魔改造の夜「ワンちゃん25m走」』『ゴッドタン』7/4放送回、『じゃじゃじゃじゃ〜ン！』『ボクらの時代』『ワイドナショー』『第7世代が○○してみた お笑いG7サミット』『笑撃！SOKUNETAバトル』『7月7日スタート！火曜ドラマ「私の家政夫ナギサさん」放送直前ナビ』7/5放送回視聴。
途中、本屋B&Bで行われた佐々木敦さんと矢野利裕さんのトーク「何もかも論じ（ようとし）た男」をZoomで視聴。
TVerで『名建築で昼食を』第5話視聴。
今日に追いつくまで、後七十七日。
28時半頃就寝。量り忘れ。
