21時前起床。116.0㎏。PL。
『スジナシ BLITZシアター Vol.10【笑福亭鶴瓶×笹本玲奈】3夜連続放送・第2夜』、『今夜くらべてみました』『ホンマでっか!?TV』『水曜日のダウンタウン』『TOKIOカケル』『マツコ＆有吉 かりそめ天国』『それって!?実際どうなの課』『KAT-TUNの世界一タメになる旅！＋』『スジナシ BLITZシアター Vol.10【笑福亭鶴瓶×天海祐希】3夜連続放送・最終夜』9/11放送回、『VS嵐』『ぐるナイ・突破コラボSPゴチ！』『櫻井・有吉THE夜会』『アウト×デラックス』『アメトーーク！』『映像ビックリエイター』『じっくり聞いタロウ〜スター近況㊙報告〜』『夜の巷を徘徊する』『オードリーさん、ぜひ会ってほしい人がいるんです。』『霜降りバラエティ』9/12放送回及び『モトカレマニア』第5〜最終話視聴。
39時＝13日㈮15時頃就寝。117.7㎏。
