19時半頃起床。115.8㎏。DP。
『THE MUSIC DAY 2019 〜時代〜 Part2』『超逆境クイズバトル!!99人の壁 日本語の権威！知の巨人を全員で倒せ2時間SP』『有田Pおもてなす』『ひねくれ3』『ETV特集「反骨の考古学者 ROKUJI」』『マツコ会議』『さんまのお笑い向上委員会』『有吉反省会』『松之丞カレンの反省だ！』『ゴッドタン』『深夜喫茶スジガネーゼ』『いまだにファンです！』7/6放送回、『ゲゲゲの鬼太郎』『ワイドナショー』『今夜9時スタート！日曜劇場「ノーサイド・ゲーム」直前スペシャル』7/7放送回視聴。
35時頃就寝。118.5㎏。
