5時過ぎ起床。116.8㎏。中食。
『アウト×デラックス』『アメトーーク！』『有吉と採点したがる女たち』『夜の巷を徘徊する』『7/8スタート月9ドラマ「監察医 朝顔」未公開満載SP』『テレビ東京 夏の深夜ドラマ特集！』『オードリーさん、ぜひ会ってほしい人がいるんです。』『霜降りバラエティ』7/4放送回視聴。
Huluで『HiGH&LOW THE MOVIE 2 / END OF SKY』、『HiGH&LOW THE MOVIE 3 / FINAL MISSION』鑑賞。
数時間ほど仮眠して、20時頃に再起動。117.2㎏。
『クイズ！ドレミファドン！SP』『ミュージックステーション2時間スペシャル』『ダウンタウンなう』『LIFE!〜人生に捧げるコント〜』『A-Studio』『全力！脱力タイムズ』『タイム調ベル！時間どんだけ？』『ネタパレ』『タモリ倶楽部』7/5放送回視聴。
30時頃就寝。117.3㎏。
