22時頃起床。117.2㎏。PH。
『今夜くらべてみました 篠原涼子と黙っていられない群馬女＆農業で女を鍛える工藤塾』『ホンマでっか!?TV』『水曜日のダウンタウン』『TOKIOカケル』『マツコ＆有吉 かりそめ天国』『それって!?実際どうなの課』『日曜劇場「ノーサイド・ゲーム」火曜ドラマ「Heaven?」ナビ』『四神将棋』7/3放送回視聴。
二時間弱、小休止。119.2㎏。
夜が明けて、MOVIX橋本で『アイネクライネナハトムジーク』鑑賞。
シネマ・ワンで『見えない目撃者』『宮本から君へ』鑑賞。
移動中と映画の間に『スプートニクの恋人』を読み始める。
帰宅後、『VS嵐』『ぐるナイ』『櫻井・有吉THE夜会』7/4放送回視聴。
45時半＝10/1㈫21時半頃就寝。117.8㎏。
