6時過ぎ起床。116.6㎏。出前館でガスト。 NHKオンデマンドで『平清盛』第二十五〜最終回視聴。 26時頃就床。118.2㎏。大河ドラマ 平清盛(NHKオンデマンド) (吹替版)松山ケンイチAmazon
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