19時前起床。118.6㎏。PL。 TELASAで『相棒 season7』第6〜最終話視聴。 『バナナサンドSP』『相席食堂 ゴールデン2時間スペシャル』『マツコの知らない世界』『100カメ』4/19㈫放送回視聴。 『ガンニバル』①読了。 39時半＝21日㈰15時半頃就床。119.2㎏。ガ…