3時半頃起床。116.4㎏。 『ウッチャン式』『マツコの知らない世界』11/23㈫放送回視聴。 ガストでスクランブルエッグセットを頼み、『笑う肉仮面〈少年篇〉〜山田風太郎ミステリー傑作選9〜』から「なぞの黒かげ」「冬眠人間――（少年クラブ版）」「笑う肉仮…