21時過ぎ起床。116.1㎏。中食。 『月曜から夜ふかし』『ウルトラハイパーハードボイルドグルメリポート 予習復習スペシャル』『しくじり先生 俺みたいになるな!!』『「Heaven?〜ご苦楽レストラン〜」ナビ』『新・水曜ドラマ「偽装不倫」スタート直前SP』『矢…