19時頃起床。115.9㎏。中食。
『まんが未知』『空気階段の空気観察』『東京03 in UNDERDOGS―今日は負けたけど、明日は絶対勝つ―』『アルピーテイル』6/29㈬放送回、『VS魂』『ぐるナイ』『千鳥のクセがスゴいネタGP』『ダウンタウンDX』『櫻井・有吉THE夜会』『トークィーンズ』『アメトーーク！』『オボエロ 究極プレッシャー記憶クイズ！』『ワンチャンあり!?キングオブスクール』『ヒロミ・指原の“恋のお世話始めました”』『KAT-TUNの食宝ゲッットゥーン』『夜中3時のイケメンサマー Season2』『シャーロック劇場版「バスカヴィル家の犬」公開記念特番 誉獅子雄の華麗なる休日』『日本シン人種図鑑』『ワンピースバラエティ 海賊王におれはなるTV』6/30㈭放送回視聴。
34時頃就床。量り忘れ。
2023/01/24㈫
11時半頃起床。115.6㎏。出前館でガスト。
TVerで『テレビ放送開始69年 このテープもってないですか？』第一〜三夜視聴。
『アメトーーク！ 3時間SP』『マツコの知らない世界』『不夜城はなぜ回る』『ロンドンハーツ』『有吉クイズ』『午前0時の森』『マッドマックスTV 論破王』『ホリケンのみんなともだち』『ハネノバス』『イワクラと吉住の番組』『凪咲とザコシ』6/28㈫放送回、『有吉の壁』『ホンマでっか!?TV』『水曜日のダウンタウン』『TOKIOカケル』『あちこちオードリー』『キョコロヒー 超豪華1時間SP!』『それって!?実際どうなの課』『紙とさまぁ〜ず』『2分59秒』『夏の深夜ドラマ一挙公開SP!』『全日本 アレオレ！発表会』6/29㈬放送回視聴。
32時頃就床。117.6㎏。
2023/01/22㈰・23㈪
23時半過ぎ起床。116.8㎏。中食。
『ダウンタウンのガキの使いやあらへんで！』『あざとくて何が悪いの？』『Love music』『おかべろ』『にけつッ!!』6/26㈰放送回、『あしたの内村!!』『証言者バラエティ アンタウォッチマン！』『しゃべくり007』『月曜から夜ふかし』『100%!アピ〜ルちゃん』『激レアさんを連れてきた。』『証言者バラエティ アンタウォッチマン！』『エヂカラハンター』『午前0時の森』『チョコプラインタビュー』『ギャルフェス』『関ジャニ∞の あとはご自由に』『賞金奪い合いネタバトル ソウドリ〜SOUDORI〜』『見取り図じゃん』『トゲアリトゲナシトゲトゲ』『もう中学生のおグッズ！』6/27㈪放送回視聴。
42時半＝23日㈪18時半頃就床。117.7㎏。
2023/01/21㈯
17時前起床。116.5㎏。DP。
GYAO!で『かりあげクン』第2話、『À Table!〜歴史のレシピを作ってたべる〜』第2話視聴。
TVerで『わたしの夫は―あの娘の恋人―』第1話、『親友は悪女』第2話視聴。
『霜降り＆錦鯉の親孝行イズビューティフル』『さんまのお笑い向上委員会』『ぴったり にちようチャップリン』『ゴッドタン』6/25㈯放送回、『ボクらの時代』『ワイドナショー』『超無敵クラス』『週刊さんまとマツコ』『陣 JIN―陣地争奪バトル―』『かまいたち眼福ちゃんねる』『ADオグリの事件簿〜草津温泉ミステリー〜』『こちらトレンディマーケット編集部』『呼び出し先生タナカ』『有吉ぃぃeeeee!そうだ！今からお前んチでゲームしない？』『おしゃれクリップ』『関ジャム 完全燃SHOW』6/26㈰放送回視聴。
33時頃就床。117.4㎏。
